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解答：
1、热饮。
2、喝冰水会让人有瞬间凉爽的感觉，但容易引起毛细血管收缩，不利于散热，不能真正缓解暑热。
3、喝热水会觉得有点热，但热水进入人体后，使血管扩张，促进排汗，把体内的热量带出去，降低体温，从而达到解暑降温的目的。
4、人体需要排汗散热。过量饮用冷饮会使神经系统产生错觉，抑制出汗和体温调节，使身体不能及时排出热量。
5、夏季热饮，可以选择温开水或苦丁茶等凉茶。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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