1、治疗腰肌劳损的方法最有效的如下：1。
2、要摆脱引起这种疾病的诱发因素，比如严禁患者长时间坐着或长时间弯腰反复捡东西。
3、2.注意得到足够的休息。
【资料图】
4、跟上这一条是治疗腰肌劳损最基本的要求，患者一定要足够重视。
5、关于这类患者的休息，一般建议在平坦的硬床上休息，而不是坐在沙发上或半躺着。
6、3.对于腰肌劳损引起的症状，首先要对症治疗。
7、比如可以口服消炎、消肿、止痛、解痉的药物进行治疗。
8、尼美舒利加苗纳是临床上常用的口服药物。
9、此外，针灸、按摩、中药熏洗、拔罐、刮痧等物理疗法对此类疾病症状的恢复很有帮助。
10、4.症状缓解后，患者必须在医生的指导下做相应的功能锻炼，如练习拱桥、燕子、三点支撑、五点支撑或类似五禽戏的体操。
11、只有通过以上综合途径，才能彻底治疗腰肌劳损。
本文到此结束，希望对你有所帮助。