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1、清补凉瘦肉汤----此汤清甜滋补，有去湿开胃，除痰健肺等温和清凉功效。
2、特别适宜身体瘦弱，虚不受补者饮用，是夏秋季节的合时汤水绿豆银耳汤消暑解毒的同时更有益气补血的功效人参竹荪汤-除了有清凉退火的作用。
3、还可以益气生津参麦骨汤--清热润肺，同时消暑止渴清补凉汤--健脾益气的功效，同时清热润肺老黄瓜瘦肉汤-暑热天饮用。
4、能清热、解暑、止渴、利尿霸王花猪肉汤-清凉肺去痰火，清热气若暑热伤津烦渴还可饮用冬瓜茨仁糖水，荷叶冬瓜煲老鸭汤。
5、石膏豆腐菜干汤若有痱子过多或少量暑疖情况可选用：苦瓜猪瘦肉汤，塘葛菜煲生鱼汤温补型的汤，如：羊肉汤。
6、鸭汤！。
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